Workshop: Bewegingstherapie

​Hoe?
De groepslessen bestaan uit een reeks van lessen.
Per reeks wordt er aandacht gegeven aan een thema.
De groepen bestaan uit maximum 10 personen.
We bewegen zowel in zit als in stand.
Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen.

Praktisch:
Thema : Stabiliteit lichaam -> stabiliteit zichzelf
Data: Zaterdag 21 jan, 18 febr, 18 maart, 22 april, 27 mei 2017
Uur: 9u30- 13u
Prijs: 
Plaats: Lelieboomgaardenstraat 47, 3071 Erps-Kwerps
Inschrijven: kan via formulier onderaan deze pagina. 

Wat ?
Zijn bewegingslessen waarbij men gebruikt maakt van de sensoriële beweging.  De sensorële beweging is een natuurlijke en lichaamsvriendelijke beweging.
Je kan ze waarnemen en inoefenen door optimaal gebruik te maken van al je zintuigen.  Één van die zintuigen is de proprioceptie.  Deze geeft informatie door aan de hersenen over het interieur leven van ons lichaam. Zo krijgen onze hersenen informatie over de inhoud van onze bewegingen, over de spanningsveranderingen van ons lichaam en over de gehele toestand van ons lichaam en van zichzelf.
 
In de sensoriële bewegingstherapie leer je gebruik te maken van je zintuigen en dus van de proprioceptie.

• Je ontdekt wat je voelt als je je aandacht naar binnen richt terwijl je beweegt.
• Je ontdekt in welke bewegingspatronen je beweegt en hoe je die kunt verbeteren.
• Welke richting je lichaam op wil als je de controle vanuit je hoofd wat dimt.
• Hoe je het potentieel en de vitaliteit van het lichaam kan ontdekken.
• Hoe je met eenvoudige trage bewegingen terug in contact komt met wat je werkelijk beweegt.
• Hoe je lichaam en geest elkaar ontmoeten in een aangename rust.
• Hoe je de relatie met je lichaam en met jezelf kunt herstellen.
• En hoe ons lichaam een bron van welzijn is.

Voor wie ?

• Voor iedereen die wil leren werken met zijn lichaam via beweging.
• Voor iedereen die zijn lichaam wil leren ontdekken via beweging.
• Voor iedereen die zichzelf wil ontdekken via beweging.
• Voor iedereen die begaan is met zijn gezondheid en welzijn.

---