Focus op gezondheid: de 5mm shift

Heb je al ooit ’s ochtends bij het wakker worden gedacht: “Ik dacht dat ik op dit punt in mijn leven mij energieker zou voelen, gezonder, vitaler.”

Wel je bent niet alleen,” zegt Hilde De Smet. “Meer dan 15 jaar heb ik mijn eigen huisartspraktijk gehad. In het begin ben ik gestart als klassiek huisarts, daarna heb ik mij toegelegd op een meer holistische benadering van ziekte en gezondheid. Alhoewel ik vele mensen vooruit heb kunnen helpen, heb ik gemerkt dat, als er geen essentiële verandering optreedt in iemands leven, vroeg of laat hetzelfde of een aanverwant probleem weer opduikt. Deze verandering betreft zowel onze visie op ziekte en gezondheid, als het toepassen van kleine aanpassingen in verschillende aspecten van het dagelijks leven.

​Mensen voelen de druk van werk, gezin, partner, familie, het beeld dat de maatschappij hen oplegt en hebben vaak het gevoel machteloos te zijn. Burn-out en depressie zijn de ziektes van deze tijd. Velen doen hun best om meer bewust om te gaan met voeding, nemen wat supplementen bij, bezoeken regelmatig een therapeut of gaan in een sportclub. De gezondheidsinformatie die we ontvangen is echter tegenstrijdig en niet altijd gefundeerd, waardoor we vaak niet meer weten wat te doen of onze gezondheid zelfs achteruitgaat in plaats van verbetert. Een voorbeeld zijn de mensen die zeggen dat ze eindelijk aan het sporten zijn, maar nu geconfronteerd worden met peesletsels en ontstekingen. Mensen die willen vermageren krijgen de boodschap eerst nog wat extra te verdikken, zodat bariatrische chirurgie terugbetaald kan worden….
 
En diegenen die juist deze correcte gezondheidsinformatie zouden moeten verschaffen, met name de artsen, zijn hier in hun studie niet voor opgeleid, en hebben hier meestal ook niet de tijd voor. De geneeskunde, ook de alternatieve, werkt veelal symptomatisch, het oplossen en verzachten van symptomen, maar aan de basis wordt veelal niet gewerkt. Het grootste deel van de Belgen neemt medicatie: bloeddrukmedicatie, cholesterolremmers, suikermedicatie, ontstekingsremmers, antidepressiva, anxiolytica, slaapmedicatie….
​
En toch hoeft het niet zo moeilijk te zijn. In de coaching wereld spreekt men soms van de 5 mm shift. Als je bij het boogschieten de richting van je pijl 5 mm wijzigt, zal je pijl naar een gans ander doel schieten en zullen de uitkomsten op lange termijn helemaal anders zijn. Als je dit op meerdere vlakken van je leven kan doen, kunnen je gezondheid en energie drastisch verbeteren.
Correcte, begrijpbare informatie en een aantal praktische handvaten kunnen al wonderen doen. Nog belangrijker is dat mensen geïnspireerd worden om iets aan hun gezondheid te doen, niet omdat iemand anders het wil of omdat het moet, maar omdat ze ontdekken dat ze het zelf echt willen. Motivatie komt van buiten uit, helpt slechts tijdelijk, maar inspiratie wordt van binnenuit opgewekt. Hiervoor zijn o.a. empowerment en het aanpakken van beperkende overtuigingen rond voeding, beweging, vermageren, stoppen met roken, stress, werk… essentieel.
​
Jammer genoeg investeert onze gezondheidszorg nog weinig in cursussen preventieve geneeskunde, dus mensen moeten deze opleidingen zelf betalen. Toch weet ik uit ervaring dat het de investering waard is en dat die zichzelf terugbetaalt in de toekomst. Langdurig of regelmatig ziek zijn, vele therapeuten bezoeken of weinig energie hebben kost ook geld..."

Ik wil mij graag inzetten om preventieve geneeskunde te verspreiden en algemeengoed te maken. Je bent dan ook van harte welkom op het seminarie 'Gezondheid in de 21ste eeuw' waar ik je duidelijke en praktische uitleg geef over het lichaam, voeding, kruiden, supplementen maar ook inga op beperkende overtuigingen, mentale focus, tot rust komen, ... Ik hoop je hiermee te helpen om de 5mm shift te maken!
Meer info en data op www.focusopgezondheid.com

Hartelijke groet,
​Hilde

---