Infoles Intermitted living
Praktisch:
Data: - Maandag 12 maart 2018, 19u30 Begeleider: Liesbeth Halewyck Prijs: Een avond kost 20 euro. Uur: start om 19u30 tot max 22u Plaats: Lelieboomgaardenstraat 47, 3071 Erps-Kwerps Extra: je krijgt een tas thee, ik stuur je de presentatie achteraf door op mail. Inschrijven: kan via formulier onderaan deze pagina. Je inschrijving staat vast als je overgeschreven hebt. Bij je inschrijving krijg je een bevestiging op mail en een betalingsuitnodiging. Meer info: bel of mail liesbeth op 0486/121 871 of liesbeth@gezondegids.be |
De kracht van hormetische prikkels: Intermittent living
Een hormetische prikkel is eigenlijk onszelf af en toe een beetje uit balans halen door eens niet te eten, koud te hebben, ons lichaam uit te dagen. Het versterkt onze gezondheid ten top. In onze drang naar gezond zijn, is het niet altijd een goed idee om het ons lichaam zo gemakkelijk en comfortabel mogelijk te maken. Alles wat we niet gebruiken in ons lichaam wordt immers gewoon afgebroken of buiten werking geplaatst. Waarom zou ons lichaam immers energie steken in iets wat toch nooit gebruikt wordt? Dit biologisch basisprincipe is een standaard evolutionair systeem van ons lichaam. ‘If you don’t use it, you lose it”. En eigenlijk weten het zelf ook. In deze les maak ik je duidelijk welke systemen we beter niet verliezen en hoe we die kunnen prikkelen. Inhoud van de les:
Lessenreeks Heb je nood aan meer informatie over voeding en gezondheid? Wil je weten wat bepaalde stoffen precies doen in je lichaam of waar je ze voor nodig hebt? Wil je praktische ideeën over hoe je op een natuurlijke manier je gezondheid kan bevorderen? Ik benader deze thema’s vanuit een holistische en evolutionaire kijk op het lichaam. Welke signalen geeft het lichaam en wat heeft het werkelijk nodig om gezond te zijn? Deze les is ééntje uit een reeks van 9 lessen. Alle lessen zijn apart te volgen, de volgorde maakt ook niet uit. Hoe meer je er volgt hoe duidelijker zal zijn dat alles samenhangt en invloed heeft op elkaar. Als de lessen volgeboekt zijn, mag je mij altijd vragen om je op de wachtlijst te zetten. Als er iemand wegvalt laat ik je het dan zo snel mogelijk weten. Ik probeer ervoor te zorgen dat er altijd een nieuwe les wordt ingepland als er eentje volzet is. Ik plan zowieso elke les minimum 2 keer per jaar in. |