Infoles met lunch
Praktisch:
Deze infolessen gaan door in de praktijk van Dokter Hilde De Smet in Meerbeek Data: Vrijdag 10 februari 2017, 12u Vrijdag 17 maart 2017, 12u Vrijdag 28 april 2017, 12u Vrijdag 02 juni 2017, 12u Begeleider: Liesbeth Halewyck en Peter Van den Broucke Prijs: Een Infoles, inclusief lunch kost 40 euro. Uur: start om 12u tot 14u30 Plaats: Grevenbos 1, 3078 Meerbeek Extra: Recepten en presentatie op mail. Inschrijven: via info@adonai.be of via Tel 016/43.50.29 website: www.adonai.be Meer info: bel of mail liesbeth op 0486/121 871 of liesbeth@gezondegids.be
|
Wil je graag onze informatielessen volgen maar ook genieten van een gezonde lunch? Via deze formule kan je beide combineren.
Lies en Peter verzorgen deze middagpresentaties. Terwijl je kan genieten van een lekkere, uitgebreide lunch bespreken we een speciek onderwerp. Liesbeth geeft infolesssen over meerdere actuele thema's. Ze benadert deze thema’s vanuit een holistische en evolutionaire kijk op het lichaam. Welke signalen geeft het lichaam en wat heeft het werkelijk nodig om gezond te zijn? Deze lessen zijn een deel van een reeks van 10 lessen. Alle lessen zijn apart te volgen, de volgorde maakt ook niet uit. Hoe meer je er volgt hoe duidelijker zal zijn dat alles samenhangt en invloed heeft op elkaar. Momenteel zijn er 4 gepland. Als er voldoende interesse blijft, breiden we ook dit aanbod uit. Vrijdag 10 februari: Starten met Gezonde voeding We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is, maar wat is nu de basis van gezonde voeding? Waar moet je je op richten? Hoe ga je van start? Liesbeth legt het met handen en voeten uit :-) Inhoud van de les:
Vrijdag 17 maart: Suikers en koolhydraten We horen en zien het overal. Suiker is niet goed voor ons. Maar hoe zit het nu precies? Wat doet suiker in ons lichaam. Waarom hebben we er zo'n zin in en nood aan. Koolhydraten worden ook omgezet in suiker. Waarom zijn die dan wel beter? Wat doen (glutenrijke) granen in onze darmen en in ons lichaam. Wat is absoluut uit den boze en wat kan af en toe wel. Wat is het verschil tussen koolhydraten uit knolgroenten en uit granen,... En natuurlijk: Wat zijn alternatieven. Ik leg het je allemaal haarfijn uit en zal ook voldoende tijd maken om op jullie vragen te beantwoorden. Vrijdag 28 april: Het belang van water Water is een zeer belangrijk element in de gezondheid van mensen. Jammer genoeg drinken de meeste mensen te weinig water, waardoor ze gedeshydrateerd raken en fysieke klachten vertonen. Door onze vervuilende wereld wordt het steeds maar moeilijker om zuiver kraantjeswater te produceren. Flessenwater is dikwijls ook een probleem, mede door de BPA's die in de plastiek verwerkt zitten en de afvalberg. Meer 'goed' water drinken is een dan ook een basis voor een betere gezondheid. Alles start bij het drinken van meer 'goed' water, zodat je lichaam gehydrateerd wordt, voedingstoffen aangevoerd kunnen worden, en de afvalstoffen uit je cellen en je lichaam kunnen verwijderd worden. Peter geeft je uit wat 'goed' water eigenlijk is en wat je kan doen. Osmose of Ionisatie is dan de beste keuze. Er wordt ook een demonstratie gegeven over wat je met geïoniseerd water allemaal kan doen. Vrijdag 02 juni: Olieën en vetten Er zijn nog veel mensen die vetten vermijden omdat ze ongezond zouden zijn, maar is dat echt wel zo? Volgens mij mag je niet alle vetten over dezelfde kam scheren. Vele vetzuren zijn absoluut essentieel voor onze gezondheid. Welke mag je opwarmen, welke niet? Hoeveel heb je er nodig? Wat is cholesterol? Je zal versteld staan wat de functies van vetzuren zijn! |
