Tai Chi
Praktisch: Data: GRATIS PROEFLES 8 MEI Op woensdagavond van 20.00u tot 21.15u Voorjaarsreeks van 8 lessen 8 mei - 26 juni Locatie: Lelieboom@De Groene Vallei Lelieboomgaardenstraat 60 3071 Erps-Kwerps Prijs: Gratis proefles op 8 mei Voorjaarsreeks: 70€ Losse les: 12€ Inschrijven: Via onderstaand formulier, Betaling cash of via overschrijving op rekeningnummer BE11 3770 7328 4648 met vermelding 'TaiChi voorjaarsreeks' en jouw naam. Lesgever: Karen Meer info: www.katharacoaching.be info@katharacoaching.be Tel Karen: 0470/987 425 |
Wat is Tai Chi? Tai Chi is een innerlijke bewegingsvorm van wushu (chinees voor krijgskunst), een gevechtsstijl die de Shaolin monniken zich eigen maakten ter verdediging van hun tempels, bij ons beter bekend onder de naam kungfu. De innerlijke vorm is afgeleid van deze gevechtsstijl en werd bij de monniken ingevoerd om het indutten bij zittende meditatie te voorkomen. Bijgevolg zit in deze wushu vorm zowel het vinden van rust in lichaam en geest als het manifesteren van kracht. Een uurtje ontspannend bewegen en je lichaam leren kennen en beheersen? Welkom op de TAI CHI les op woensdagavond bij De Lelieboom. Hoe is de les opgebouwd? De lessen zijn opgebouwd uit een opwarming, stretching, tai chi standen, chi kung en het aanleren van de vorm. De gebruikte stijl is de Yang stijl volgens de YMAA methode. De reeks is voor iedereen toegankelijk, je gebruikt je lichaam volgens jouw eigen kunnen. Dus ook mensen met energieproblemen zoals CVS, fibromyalgie, burn-out, ... zijn welkom: tai chi is de ideale bewegingsvorm om toch nog in beweging te blijven. Draag losse kledij en flexibele sportschoenen (liever genre turnpantoffels dan zware loopschoenen). Bij mooi weer gaan de lessen buiten door dus breng steeds voldoende warme kledij mee of een zonnebril ;) Wie geeft de les? Sinds mijn achtste dans ik en ben ik met allerlei vormen van lichaamsbeweging bezig, van artistiek over rustgevend tot actief sporten. Dansen en oosterse bewegingsvormen zijn de zuurstof in mijn leven en geven mijn leven zin. Ik volg reeds 7 jaar tai chi. Mijn huidige leermeester is Erik Van Elsen (YMAA Belgium). Verder beoefen ik yoga en heb ik een gele gordel in taekwondo. In tai chi vind ik een uitdagende vorm van lichaamsbeweging waar je levenslang kan blijven in groeien, zowel naar innerlijke beheersing en evenwicht van je lichaam, als naar het manifesteren van de kracht en de mogelijkheden van je lichaam in het uitvoeren van de bewegingen in de vorm en de martiale toepassingen. |